徒手療法は、男性生殖器のサイズと形状を矯正するための最も簡単で手頃な方法です。治療マッサージの分野の専門家は、生殖器のパラメータだけでなく効力にも影響を与えるために使用できる約 100 種類の異なるテクニックを開発しました。
陰茎を拡大するためのマッサージは、筋肉量を増やし、男根を支える仙結節靱帯を伸ばすのに役立ちます。望ましい結果を達成するには、数か月間、1日2〜3回陰茎をマッサージすることをお勧めします。
手動によるテクニックは非常に簡単で、それほど時間はかかりません。したがって、手順は1日あたり20〜30分もかかりません。クラスの効果は、セルフマッサージ技術の正確さと、手技療法の規則性によって決まることに注意してください。
導入
陰茎拡大のためのマッサージは、主に海綿体と筋肉組織の血液微小循環を回復することを目的としています。軟組織が常に伸びると、勃起（海綿体）組織を囲む白膜が伸長します。生殖器内の追加のスペースの解放により、追加の組織構造の発達が強化されます。これが男性の陰茎の直線寸法の増加につながります。
実践が示すように、手作業による陰茎の拡大では、わずか数か月の定期的な運動で望ましい治療結果を達成できます。特別な運動は、陰茎の長さと直径だけでなく、勃起力にも有益な効果をもたらします。体系的なマッサージは性的スタミナを大幅に向上させ、射精を遅らせることができます。このおかげで、性交の持続時間、ひいては性生活の質に影響を与えることが可能になります。
手動による陰茎の拡大方法は、組織の定期的な圧縮や伸張などのマッサージ動作に基づいています。マッサージ動作は陰茎の筋肉を強化し、海綿体への血液供給を最大限に確保するのに役立ちます。ご存知のとおり、性的興奮中にペニスに流入する血液が増えるほど、ペニスの直線寸法はより印象的になります。
医師の推奨事項
手動療法を使用してペニスを拡大する前に、適切なセルフマッサージ手法を決定する必要があります。このような問題に初めて直面する男性の場合は、以下で説明する最も簡単で安全な演習を優先することをお勧めします。組織や血管の損傷は勃起機能に悪影響を与える可能性があるため、手順中は強い圧力をかけずに陰茎を注意深くマッサージする必要があります。
自宅で痛みなく最も効果的に陰茎を拡大するには、追加の成長刺激剤を使用することをお勧めします。
- 加温潤滑剤。
- ビタミンとミネラルの複合体。
- 生物学的に活性な添加物。
- ユーカリ油。
重要！栄養補助食品やビタミンの使用の可否については医師に相談してください。
潤滑剤と潤滑剤を温めると、陰茎の血液微小循環が回復します。海綿体への血液の流れが増えると、細胞構造が伸び、生殖器への血液供給が最大になります。酸素と栄養素による組織の集中的な栄養は、生化学反応の速度に影響を与え、その結果、陰茎内の追加の組織要素の形成速度に影響を与えます。
準備
ペニス増大マッサージを行う前に、鼠径部の組織を温めて弾力性を高める必要があります。これを行うには、生殖器の血液循環を正常化する必要があります。ペニスへの血流を増やすにはどうすればよいですか? 鼠径部の血液微小循環を改善するには、いくつかの方法があります。
- 加温湿布 - 数層に折りたたんだガーゼをお湯で湿らせ、男根に5〜7分間当てます。
- 塩を入れた綿袋 - フライパンで海塩 300 g を加熱し、織った袋に注ぎ、陰茎に数分間塗布します。
- 熱いシャワー – 温かいシャワーを 10 ～ 15 分間浴びて、鼠径部だけでなく体全体の血液循環を促進します。
心血管疾患を患っている人に温熱処置を行うことはお勧めできません。
マッサージ中の指の滑りを良くするには、少量のマッサージ オイルまたは潤滑剤をペニスに塗布します。液体石鹸は皮膚を乾燥させ、尿道生殖管粘膜の状態に悪影響を与えるため、専門家は液体石鹸を潤滑剤として使用することを推奨していません。
ケーゲル体操
ケーゲル体操の助けを借りて、男根を長くするだけでなく、勃起を強化することもできます。クラスを実施するために、ペニスにエクステンダーや真空ポンプを取り付ける必要はありません。生殖器のサイズの増加は、支持靱帯の伸張と恥骨尾骨筋の伸長によって起こります。
エクササイズを開始する前に、恥骨尾骨 (PC) 筋を特定する必要があります。これを行うには、排尿中に尿の流れを「我慢」する必要があります。この時点で、同じ恥骨尾骨筋が緊張しているため、将来的にトレーニングする必要があります。
最初は必要な筋肉グループを見つけることができないかもしれません。これを行うには、人差し指と中指を睾丸の後ろに置きます。次に、骨盤の筋肉を絞ってジェットの流れを止めようとしていると想像してください。このとき、睾丸がわずかに横に移動することからわかるように、PC 筋が収縮します。
ケーゲル体操は、ペニスを大きくするためにも使用されます。PC筋の緊張を改善することによって勃起が回復し、そのため性的興奮中、ペニスは何の努力もせずに「立っている」姿勢をとるようになります。ケーゲル法を使用して骨盤筋をトレーニングするには、次のことを行う必要があります。
- PC の筋肉を 1 ～ 2 分間素早く締めたり緩めたりします。
- 筋肉の収縮時間を 2 ～ 3 分ごとに 10 ～ 15 秒延長します。
- 最後に、PC 筋をできるだけゆっくりと緊張させる必要があります。
不快感は組織の損傷と陰茎の微小外傷の存在を示すため、痛みを感じながらマッサージすることはできません。
初心者向けマッサージ
男根を拡大するための手動テクニックは互いに非常に似ていますが、すべてが安全であり、使用が推奨されるわけではありません。特に、クランプとユリアのテクニックは最も過激なマッサージと考えられています。これらは、手動療法に繰り返し遭遇し、自分の体の声を「聞く」方法を知っている人だけが使用できます。
陰茎の組織を温めて血液循環を回復したら、次の手順を実行します。
- 左手でリラックスした男根の頭を握ります。
- 組織に強い緊張を感じるまで、ゆっくりとペニスを体から引き離します。
- 数分後、手を変えてエクササイズを続けます。
- ペニスの頭にチクチクする感覚を感じるまで、徐々に張力を高めてください。
- 1分間休憩し、ペニスを最初に左に、次に右に引っ張って運動を繰り返します。
余分なセンチメートルを追求して、家電製品の助けを借りて男根を拡大しようとする男性もいます。生殖器を伸ばすための最も人気のある「ツール」は、通常の掃除機であると考えられています。医師は、このような器具を整形外科用ストレッチャーとして使用することを推奨していません。これらの器具は組織を損傷することが多く、その結果、陰茎頭部の感度が低下するからです。